Kursangebote · Zeiten · Preise
Gönn dir die Zeit, die dir gut tut ...
Infos zum Kursplan, freie Matten oder Workshops erfährst du im Studio, per WhatsApp Status oder bei Instagram ayoe_stocksee.
Die Kinderyoga und Yin-Yoga Kurse finden jeweils im Block von vier Wochen statt, dies ermöglicht mir, die Gruppen individuell zusammenzustellen und auch eure Wünsche berücksichtigen zu können. In einer Wohlfühlgruppe, ohne dass jedes Mal neue Gesichter hinzukommen.
Und wenn ein Termin mal nicht passt? Ich plane einen sogenannten Plan B-Termin (Ersatztermin). Vielleicht passt der Termin, um die versäumte Stunde doch noch wahrzunehmen. Voraussetzung mindestens drei Anmeldungen.
Kinderyoga
Mo, Mi+ Do 15.30 Uhr
Dauer:
4 Wochen
1 x pro Woche
ca. 45 Minuten
Kosten insgesamt:
30 Euro
Geschwisterpaar 50 Euro
Yin-Yoga
Mi+ Fr 10 Uhr
Mi 17.30 Uhr
Do 18.30 Uhr
Dauer:
4 Wochen
1 x pro Woche
ca. 75 Minuten
Kosten insgesamt:
60 Euro
Mini Retreat
Fr 17.04. 18.30 Uhr oder
Sa 18.04. 11 Uhr
"Ein Moment zum Durchatmen- für Mamas"
Dauer ca. 2 Stunden
sanfte Yin-Yoga Elemente, geführte Entspannung, achtsame Impulse und Zeit für Austausch in kleiner Runde
Kosten 35 Euro
Entspannung
(derzeit noch keine Kurse)
Dauer:
4 Wochen
1 x pro Woche
ca. 60 Minuten
Kosten insgesamt:
50 Euro
Einzeltermine
individuell planbar
Kosten: 60 Minuten - 70 Euro
kostenloses telefonisches Vorabgespräch möglich
Kinderyoga
Mein Konzept: Ich möchte meine Stunden mit viel Achtsamkeit, Ruhe, Spiel und Fantasie aufbauen und gestalten. Wir entdecken unterschiedliche Gefühle, Werte und gehen gemeinsam auf eine Themenreise.
Kinderyoga ist eine schöne Art Empathie, Wohlbefinden, Gelassenheit, Gemeinschaft, Selbstvertrauen und so viel mehr zu entdecken und kennenzulernen.
Außerdem kann Kinderyoga die Koordination, Beweglichkeit und Haltung verbessern und trainieren.
Yin- Yoga
Yin Yoga ist mein Herzens-Yoga. Ich liebe die Entschleunigung und die tiefe Entspannung nach einer Einheit. In dieser ruhigen Yoga-Praxis halten wir die Positionen länger und arbeiten so bewusst an den Faszien des Körpers. Yin-Yoga geht in die Tiefe, wodurch wir eine wunderbare Verbindung zu uns selbst herstellen.
Entspannung
In diesem Kurs entdecken wir verschiedene Entspannungstechniken wie Qigong, Achtsamkeit, progressive Muskelentspannung und autogenes Training. Jede Methode bietet einzigartige Möglichkeiten zur Stressprävention und hilft uns, effektive Wege zu finden, um zu entspannen.
Mini Retreats
Neben meinen regulären Kursen gibt es besondere Angebote, die sich auf Themen wie Achtsamkeit, Entspannung und Stressprävention konzentrieren. Hier nehmen wir uns mehr Zeit. Eine schöne Möglichkeit, sich eine kleine Pause zu gönnen und mit einem Tee in den Gruppenaustausch zu gehen.
Einzeltermine
In einem vertrauensvollen Gespräch können wir rund ums Thema Stressprävention sprechen, um Strategien zu entwickeln, die zur eigenen Entspannung beitragen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Termine keine Psychotherapie ersetzen, jedoch wertvolle Impulse geben können, um den Alltag stressfreier zu gestalten.