Die Kurse finden in kleinen Gruppen (maximal 6 Anmeldungen) im vier Wochen Block statt.
So entstehen Wohlfühlgruppen ♥
Jetzt anmelden - neuer Kursblock ab Mitte September
Termin
- Samstag 26.09.2026 10 Uhr
Stress · Zwischen Leistung und Limit
Yin Yoga
Yin Yoga ist mein Herzens-Yoga. Ich liebe die Entschleunigung und die tiefe Entspannung nach einer Einheit. In dieser ruhigen Yoga-Praxis halten wir die Positionen länger und arbeiten so bewusst an den Faszien des Körpers. Yin-Yoga geht in die Tiefe, wodurch wir eine wunderbare Verbindung zu uns selbst herstellen.
Kosten Kursblock (4x 75 Minuten) 60 Euro
Sollte ein Termin zeitlich mal nicht passen, biete ich einen Plan B Termin (Ersatztermin) pro Kursblock an.
Kinderyoga
Mein Konzept: Ich möchte meine Stunden mit viel Achtsamkeit, Ruhe, Spiel und Fantasie aufbauen und gestalten. Wir entdecken unterschiedliche Gefühle, Werte und gehen gemeinsam auf eine Themenreise.
Kinderyoga ist eine schöne Art Empathie, Wohlbefinden, Gelassenheit, Gemeinschaft, Selbstvertrauen und so viel mehr zu entdecken und kennenzulernen.
Außerdem kann Kinderyoga die Koordination, Beweglichkeit und Haltung verbessern und trainieren.
Kosten Kursblock (4x 45 Minuten) 30 Euro, Geschwisterrabatt 25 Euro pro Kind
Meditation
Demnächst im AYOE
Mini Retreats & Specials
Neben meinen regulären Kursen gibt es besondere Angebote, die sich auf Themen wie Achtsamkeit, Entspannung und Stressprävention konzentrieren. Hier nehmen wir uns mehr Zeit. Eine schöne Möglichkeit, sich eine kleine Pause zu gönnen und mit einem Tee in den Gruppenaustausch zu gehen.
Kosten je nach Angebot
Entspannung
Wir entdecken verschiedene Entspannungstechniken wie Qigong, Achtsamkeit, progressive Muskelentspannung und autogenes Training. Jede Methode bietet tolle Möglichkeiten zur Stressprävention und hilft uns, effektive Wege zu finden, um zu entspannen.
Kurse aktuell noch in Planung